很多家长来问：孩子上课走神、坐不住，到底是不是多动症？要不要吃💊？怎么跟老师沟通？今天竞思专注力训练机构整理了国家儿童医学中心——上海儿童医学中心的指导意见，希望能帮到正在困惑的家长。
什么是ADHD？
注意缺陷多动障碍，是儿童期常见的慢性神经发育障碍之一。
核心症状：与年龄不相称的注意力不集中、多动、冲动。
可能造成的影响：学习困难、认知功能受损、情绪问题、社交障碍。
病因：三个主要因素
1. 遗传因素
ADHD发病的主要原因，遗传度高达80%。也就是说，如果家长有类似情况，孩子概率会更高。
2. 神经生物因素
与大脑额叶发育迟缓有关，多巴胺、去甲肾上腺素等神经递质失调。这不是孩子“不听话”，而是大脑结构使然。
3. 社会心理因素
单亲家庭、家庭氛围紧张、母亲孕期吸烟酗酒、父母精神行为问题等，都可能增加风险。
临床表现：三组核心症状
1.注意缺陷
上课注意力不集中，思想常开小差
做作业易受外界刺激分心
关键判断点：对感兴趣的事（电视、游戏）能集中，但需要主动注意的任务就困难
2.多动
活动过度，自我控制力差
话多，无法静心做作业
像装了马达一样停不下来
3.冲动
对刺激反应过度，易兴奋冲动
不分场合，不顾后果
缺乏忍耐和等待，好发脾气，任性
健康宣教：五点核心建议
1. 家校医协同
ADHD的改善需要家校医共同参与，科学管理。不是单方面的事。
2. 正确看待药物
对指南建议的药物使用不用过度担忧。延误疗养反而可能产生更多共患病。轻症可先行为干预，中重度需遵医嘱。
3. 改善亲子关系
更好地理解ADHD儿童的行为表现——他不是“故意捣乱”，而是真的做不到。学会良好有效的沟通。
4. 坚持长期管理
ADHD是慢性疾病，应坚持长期疗养，进入慢病管理流程。不要指望一两个月“治好”。
5. 父母先稳下来
家长做好自身情绪调控，了解家庭教育和行为管理知识。父母的稳定，是孩子改善的基础。
给家长的建议：如何跟老师沟通
如果孩子确诊，建议及时与班主任坦诚沟通，家校配合，才能更好地帮助孩子。
1.调整座位：让孩子处于更利于学习的环境；
2.参与：安排一些具体的班级事务，提升责任感；
3.作业减负：可适当减少作业内容，减轻学业压力；
4.保持沟通：与各主科老师保持沟通，随时注意。
竞思想说
ADHD不是孩子的错，也不是家长的教育失败。它是需要科学管理的慢性疾病。正确认识、及时干预、长期坚持，孩子完全可以有好的发展，配上竞思主打的脑电生物反馈训练辅以各种辅助训练项目，ADHD孩子可以顺利恢复。
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