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孩子注意力不集中吃什么食物好?

栏目:注意力不集中发布时间:2026-02-26访问量:0

孩子注意力不集中吃什么食物好?

营养专家:可以多给孩子吃些富含锌的食物,比如牡蛎、瘦肉、核桃等,锌对孩子的大脑发育和注意力集中有帮助的。
宝妈:我觉得可以让孩子多吃点鸡蛋,鸡蛋富含优质蛋白和卵磷脂,对提高孩子注意力有好处呢。
营养师:可以让孩子吃些蓝莓,蓝莓富含抗氧化剂,能改善大脑功能,有助于提高注意力。
医生:可以适当给孩子补充富含铁的食物,像菠菜、红枣之类的,缺铁可能导致孩子注意力不集中
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